在春天,不吃肉比给孩子们做这道菜要好。它营养丰富,使他远离身体的棍子。

2021-02-17 22:46:27   来源: 网络

春天宁愿不吃肉,也不愿吃它,让孩子吃它,营养丰富,强壮强壮!说到孩子,总是有没完没了的话。既然有了孩子,似乎每天都在宝宝身边吃饭和...


春天宁愿不吃肉,也不愿吃它,让孩子吃它,营养丰富,强壮强壮!说到孩子,总是有没完没了的话。既然有了孩子,似乎每天都在宝宝身边吃饭和生活,一切都是,尤其是吃,尤其是吃,俗话说:人是铁饭,饭不饿恐慌,当然,孩子们不仅要吃饱,而且要吃好,尤其是春天是儿童生长的高峰期,营养必须平衡,不要总是给孩子吃大鱼和大肉,春天的气候干燥干燥。容易着火,为儿童做更多的汤,营养丰富,也容易消化。今天,编辑会给你端上蘑菇豆腐汤,不喜欢吃蔬菜,也会爱上它!

大家都知道蘑菇是很有营养的真菌食品,经常吃蘑菇可以增强抵抗力,蘑菇也可以排便和排便毒素,蘑菇也能促进智力发育和大脑的建立;豆腐蛋白含量也是所有食品中最高的,最重要的是豆腐仍然便宜,补钙效果是人体吸收最多的,这汤还可以添加胡萝卜和火腿,胡萝卜可以补充胡萝卜,保护孩子的视力,火腿香肠可以新鲜汤!所以,这是一个相当有营养的蘑菇豆腐汤!这样做不难,2分钟就可以学习,带到桌子上,瞬间第二光,就像朋友可以试试这种方法!

蘑菇豆腐汤

配料:蘑菇,火腿肠,胡萝卜,豆腐,鸡蛋,洋葱和生姜,盐,食用油,洋葱和生姜,水,水,淀粉

生产方法:

1.准备原料:选择你喜欢吃的蘑菇,把根部切下来,洗干净,如果蘑菇大,你可以切,火腿,豆腐,胡萝卜被切成小块,用洋葱和姜切丝。

2.将油放入平底锅内加热,用洋葱及生姜炒。

3.加入蘑菇、胡萝卜及火腿肠,炒约一分钟

4.将油炸蔬菜倒入小锅内,加入适量水,加入豆腐

5.把火烧开,再煮2分钟

6.准备好的水淀粉:将适量的水加入淀粉中,拌匀后倒入锅中。

7.再次煮沸时,将蛋液慢慢倒入锅中

最后,加入少许盐,搅拌均匀,从锅中取出

今天的分享在这里,我是橙色家的小厨房,这篇文章为我的原创作品,希望你能喜欢,如果你还有什么问题吗?你可以注意编辑,给编辑留言交流食物体验,编辑每天都会给你带来不同的食物,不同的做法,我希望你吃得越来越健康!