非常喜欢拳击的女孩,沙漏身材可比得上超模,网友:一般人都无法控制它。

2020-11-03 13:30:04   来源: 网络

在我们的印象中,模特的身材和外表都很好,对拳击手来说,大部分人的印象都是肌肉。但今天将要介绍的女孩不仅是模特,也是业余拳击手。她的...


在我们的印象中,模特的身材和外表都很好,对拳击手来说,大部分人的印象都是肌肉。但今天将要介绍的女孩不仅是模特,也是业余拳击手。她的身材完美地诠释了力量与美的结合。

她的名字叫乔丹·卡弗,我们可能对此感到奇怪,但她在国外很出名,因为她的身材可以与顶级超模相提并论,尤其是许多人羡慕的圆圆的上围。

据了解,卡弗最初练拳击是为了塑造自己的身材,后来在练习过程中,她逐渐爱上了拳击,并把拳击作为自己的爱好。毕竟,拳击可以塑造自己的身材,释放生活和工作的压力,所以卡弗非常喜欢这项运动。

今天的卡佛一直在练习拳击和健身,所以她的身材很好,上半身丰满,臀部突出,腰部和四肢纤细,整个人看起来就像沙漏一样完美。网友们纷纷看到卡弗这样好的身材:这样的沙漏身材比一些顶级超模要好得多,但普通人无法控制。

你对看卡弗的身材感兴趣吗?你想要这么好的身材吗?那就跟着编辑学四个小动作!

动作1:负重蹲,先做蹲准备动作,然后选择合适重量的杠铃在手上,做蹲动作,但要注意确保动作标准,否则会导致大腿变厚哦,坚持这种动作每天10-15组,你可以很容易地有一个直臀和纤细的手臂。

动作2:硬拉,这种动作主要是在肌肉线上塑造腿部和手臂,在拉杠铃时要注意,必须注意力量,避免过多的力量,让自己受伤。每天坚持这样的动作约15组,会让你很容易有性感的肌肉线。

动作3:侧支撑,这种动作不受场地的限制,可以在任何地方进行。首先,身体向右做侧卧动作,坚持15-30秒后身体向右继续做侧卧动作。这种动作主要是锻炼腹部肌肉和手臂肌肉群,每天坚持可以让你轻松拥有性感的腰部。

动作4:伸展弹力带,只需一条弹性皮带即可完成。将弹力带放在小腿上,一条腿不动,另一条腿用力向右伸展,保持20秒左右,这种动作主要是锻炼腿部肌肉,每天坚持10-15组。

你认为你能控制像卡弗这样的坚强女孩吗?欢迎留言与我讨论!

(图片来源于互联网,入侵和删除)